Actividad física para personas mayores de 60 años
El proyecto acerca a nuestro pueblo actividades lúdicas y saludables para personas mayores de 60 años.
El Ayuntamiento ayudará y facilitará la asistencia especialmente a las personas participantes con bajos recursos económicos y/o personas con discapacidad.
LOCALIZACIÓN
La actividad tendrá lugar en la sala de usos múltiples del Ayuntamiento de Sada.
INFORMACIÓN GENERAL
Los objetivos son mejorar el rango de movilidad, adquirir mayor propiocepción, aprender a sentir nuestro cuerpo y por ende nuestras necesidades. También mejorar el equilibrio y reprogramar el cuerpo, para evitar caídas. Además de ello, la socialización, la diversión, el sentido del humor, despertar curiosidad, conversar sobre temas de actualidad, aprender a respirar, a comunicarnos y a relacionarnos es tan esencial como lo anterior. También disminuir el sentimiento de soledad y retrasar los signos degenerativos de la edad y potenciar la memoria y atención.
El diseño de las clases y del plan en general, fusiona muchas disciplinas, que hacen que la actividad sea mas asequible y atractiva. Todas las personas somos distintas y el método defiende que: desde un marco amplio y variado es más fácil dar el gusto y generar adherencia y asistencia a las clases (lo más importante es: que vengan). Apta para todos los niveles, sin genero y adaptable a personas con discapacidad. También inmigrantes de habla no hispana, ya que se puede trabajar por imitación.
INCLUSIÓN
Adaptaciones personalizadas y ajustes para las personas con discapacidad.
Es muy interesante adaptar y ajustar a cada participante, darles siempre una variante. Para que cada cual trabaje en función de sus posibilidades.
Serán clases inclusivas, todas las personas tienen diferentes capacidades y nos centraremos en ellas, dando peso a lo que se puede hacer. Las personas con discapacidad agradecen éste formato de clases . Existen discapacidades propias del paso de los años, a las que todas y todos vamos a tener que enfrentarnos. Y otras congénitas o traumáticas más evidentes. En el plan se contemplan todas.
EVALUACIÓN
Es muy importante hacer una evaluación continua, con encuestas y entrevistas personalizadas que se realizarán durante todo el curso.
